Az élet változásaihoz való alkalmazkodás sokszor nekem sem ment gördülékenyen. Sőt. A változáshoz való nagyon nem akaró alkalmazkodás adta stressz, a negatív érzelmek és gondolatok bizony sokszor kibillentettek egyensúlyomból, majd lelkem testi tünetekkel is elkezdte jelezni az életenergia áramlásának elakadását.
Amikor testem rugalmasságának és lelki egyensúlyom visszanyerésére a jóga eszközeit is elkezdtem rendszeresen használni szembesültem azzal, hogy a helyes testtartások rendszeres gyakorlása által nem csak testem rugalmassága fejleszthető.
A jóga testemnek visszaadta elfeledett helyes tartását és frissességét, finom mozdulatai által megszűnt a feszültség, lazább és rugalmasabb lettem.
Nekem a jóga azonban nem csak gyakorlatsor.
A gyakorlások belső folyamataimat is elkezdték mélyebben érinteni, a korábbi emlékek által hagyott nyomok, feszültségek a testemben elkezdtek felszínre jönni és oldódni.
A jóga a kineziológia mellett a mögöttes problémák feldolgozásával is kísér önismereti utamon.
Váljon hát lelked könnyeddé, belső világod, jelened tisztábbá csodás eszközeik által.